Aktuelle Kurse und Zeiten

• Yoga auf dem Stuhl

           Auch und vor allem bei geringer und eingeschränkter Mobilität hat eine regelmäßige Yogapraxis eine                       positive Auswirkung auf Körper und Geist. In kurzen, individuell zugeschnittenen Übungseinheiten gehe                 ich  auf Ihre Patienten und Kunden ein und ermögliche allen Teilnehmenden den Zugang zu Yoga. Ich                       komme gerne direkt in Ihre Einrichtung (z.B. Nachbarschaftshilfe, Gemeindehaus etc.). Ein entsprechendes             Angebot erstelle ich in enger Rücksprache und unter Einbeziehung Ihrer Vorstellungen.

• Yoga für Kinder

            Schon Kinder profitieren von den Körper- und Entspannungsübungen, die im Yoga praktiziert werden.                  Auf spielerische Weise üben wir eine kleine Auswahl an Körperübungen, so dass die Kinder mit Freude                    und ohne Überforderung an Yoga herangeführt werden. Besonders wichtiger Bestandteil ist eine                                abschließende Phantasiereise, bei der die Kinder die Möglichkeit bekommen, sich auszuruhen und zu                      entspannen.

• Yoga & Ayurveda - neu ab Juni 2018

              Yoga und Ernährung, zwei Themen die unmittelbar und untrennbar miteinander verknüpft sind. Erfahre                in diesem Kurs, welcher Ayurveda-Typ Du bist und welche Lebensmittel für Dein Dosha optimal                                geeignet  sind. Wir bereiten bei jedem Treffen einen köstlichen und gleichzeitig gesunden Imbiss zu und                  schließen mit einer Meditation ab.

• Einzelunterricht

Du hast Fragen zu bestimmten Asanas und willst diese intensiv üben? Du bist unsicher, ob Du die Übungen richtig ausführst und möchtest Dich individuell korrigieren und unterstützen lassen? Vielleicht hast Du bisher auch noch überhaupt keine Yogaerfahrung gesammelt und möchtest Yoga in einem geschützten Raum kennen lernen? Dann ist eine Einzelstunde genau richtig für Dich, denn hier nehmen wir uns ausschließlich Zeit für Dich und Deine Yogapraxis.

• Yoga für kleine Gruppen

Du möchtest gemeinsam mit Deinen Freunden Yogaunterricht in einer kleinen Gruppe nehmen, Ihr habt einen Raum zur Verfügung und sucht noch die richtige Yogalehrerin? Ich komme zu Euch und wir üben gemeinsam. So sind Kurse in Herrsching, Seefeld, Breitbrunn, Inning, Hechendorf, Steinebach und weiteren umliegenden Ortschaften jederzeit möglich. Kleingruppen mit zwei Personen unterrichte ich auch gerne in meinem Yogazimmer.

• SUP-Yoga auf dem Wörthsee (Einzelunterricht)

Die einzigartige Verbindung von Yoga und Naturerlebnis, eine ganz besondere Herausforderung an unseren Gleichgewichtssinn und eine großartige Ergänzung zu Yoga auf der Matte. Wir paddeln raus auf den Wörthsee und üben Yoga auf dem Wasser. Spätestens nach dem Yoga können wir uns auf eine Abkühlung freuen!

• Gestaltung Deines individuellen Yogaprogramms

Du möchtest es endlich schaffen, Yoga in Deinen Alltag zu integrieren? Du machst bereits viel Sport und suchst Yogaübungen, die das optimal ergänzen? Laufen, Radfahren, Klettern und viele andere Sportarten können sehr gut durch Yoga unterstützt werden. Gemeinsam schnüren wir ein Yogapaket, das genau in Deinen Alltag und zu Deinen Bedürfnissen passt. Natürlich entwickeln wir Dein Programm kontinuierlich weiter.